FITREST

フィットレスト

Fitness(健康行動)+rest(休息)=FITREST

フィットレスト
シーウッドホテルでは、Fitness(健康行動)とrest(休息)を掛け合わせたホテル滞在スタイルを提案致します。

【プログラム内容】
・プロポーションチェック
・フィットネスプログラム
・アクアフィット
・パーソナルトレーニング


健康運動指導士が旅先での健康感を高めます。 気づいたら健康になっていた。と感じていただけるプログラムです。
プログラムは、HPまたはフロントへお問い合わせください。
参加料金:無料(一部有料)

5月プログラムカレンダー

※横にスクロールできます→

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  • アクアリズム
    10:30~11:00

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  • アクアウォーキング
    10:30~11:00

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  • アクアフィット
    10:30~11:00

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  • アクアリズム
    10:30~11:00

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  • アクアウォーキング
    10:30~11:00

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  • アクアフィット
    10:30~11:00

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  • アクアリズム
    10:30~11:00

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  • アクアウォーキング
    10:30~11:00

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  • アクアフィット
    10:30~11:00

【開催場所 (集合場所)】

  • メインプール
  • 予約制 前日の18:00までにご予約ください。
    ご参加ご希望のお客様は、フロントへご予約をお願い致します。
  • 定員:10名 ※荒天時は中止

パーソナル

当施設の健康運動指導士が、フィットネスジムやお部屋にてマンツーマン指導を行います。
受付時間:9:30~17:30
料金:6,000円/1H~ 追加30分毎3,000円

プログラム詳細表

【メインプール】健康的な朝のスタートに
お勧め

  • プログラム名

    内容

    所要時間

  • アクアウォーキング

    ~朝食後の血糖値上昇を抑える~

    アクアエクササイズの初級編として、参加しやすいクラスです。水中では体重がかからなくなるため、関節にもやさしい運動です。
    運動強度を高めたい方は、動きを早くすることでカバーできます。歩くだけでも終了後に地上に上がると、運動効果を実感できます。

    所要時間:30分

  • アクアフィット

    ~トレーニング&リラクゼーション配合~

    水中で行う、筋力トレーニングです。各部位ごとに動きを変えて、鍛えていきます。 マシンのように重さを使わないトレーニングですので、ご自身の体調や鍛えたい状況に合わせてできます。水の持つリラクゼーション効果も期待できます。

    所要時間:30分

  • アクアリズム

    ~朝のアクティブプログラムといえば~

    リズムに合わせて踊るように運動するプログラムです。 楽しいを第一優先に、リゾートフィットネスとして笑顔になる時間を提供いたします。

    所要時間:30分

ご参加に際しての注意点 ご参加に際しての注意点

体調がすぐれないときは無理せず中止しましょう。 水分補給できるものをご用意ください。 マスクの着用をお願いいたします。 お客様の安全の為、フィットネスジムご利用の際は、必ずシューズをお履きの上ご利用をお願い致します。

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