宮古島から橋で繋がる離島、来間島のリゾート「シーウッドホテル」のフィットレスト
Fitness(健康行動)＋rest(休息)＝FITREST
シーウッドホテルでは、Fitness(健康行動)とrest(休息)を掛け合わせたホテル滞在スタイルを提案致します。
【プログラム内容】
・プロポーションチェック
・フィットネスプログラム
・アクアフィット
・パーソナルトレーニング
健康運動指導士が旅先での健康感を高めます。 気づいたら健康になっていた。と感じていただけるプログラムです。
プログラムは、HPまたはフロントへお問い合わせください。
参加料金：無料(一部有料)
5月プログラムカレンダー
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【開催場所 (集合場所)】
- メインプール
- 予約制 前日の18:00までにご予約ください。
ご参加ご希望のお客様は、フロントへご予約をお願い致します。 - 定員：10名 ※荒天時は中止
パーソナル
当施設の健康運動指導士が、フィットネスジムやお部屋にてマンツーマン指導を行います。
受付時間：9:30~17:30
料金：6,000円/1H～ 追加30分毎3,000円
プログラム詳細表
【メインプール】健康的な朝のスタートに
お勧め
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プログラム名
内容所要時間
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アクアウォーキング
～朝食後の血糖値上昇を抑える～
アクアエクササイズの初級編として、参加しやすいクラスです。水中では体重がかからなくなるため、関節にもやさしい運動です。
運動強度を高めたい方は、動きを早くすることでカバーできます。歩くだけでも終了後に地上に上がると、運動効果を実感できます。所要時間：３０分
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アクアフィット
～トレーニング＆リラクゼーション配合～
水中で行う、筋力トレーニングです。各部位ごとに動きを変えて、鍛えていきます。 マシンのように重さを使わないトレーニングですので、ご自身の体調や鍛えたい状況に合わせてできます。水の持つリラクゼーション効果も期待できます。
所要時間：３０分
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アクアリズム
～朝のアクティブプログラムといえば～
リズムに合わせて踊るように運動するプログラムです。 楽しいを第一優先に、リゾートフィットネスとして笑顔になる時間を提供いたします。
所要時間：３０分
ご参加に際しての注意点
体調がすぐれないときは無理せず中止しましょう。 水分補給できるものをご用意ください。 マスクの着用をお願いいたします。 お客様の安全の為、フィットネスジムご利用の際は、必ずシューズをお履きの上ご利用をお願い致します。
RESERVATION
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宿泊予約
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- 航空券付きプランの利用方法はこちら
- 【お問い合わせ】
(株)タイムデザイン(0570-039866：月〜金 10:00～18:00)